Název: Kundaliní jóga jako cesta duše Podtitul: Obratel po obratli k pochopení psychosomatiky páteře Autor: Satya Singh Nakladatelství: Grada – Alferia Rok: 2021 Počet stran: 192 Oficiální anotace V knize postupujeme obratel po obratli vzhůru po páteři a ke každému obratli získáváme cvičení, afirmaci, psychospirituální souvislosti a krátký příběh. Může se podle ní cvičit jako …
Nemáte čas na pravidelné cvičení? Nebaví vás se potit v tělocvičně? Máte nabitý program a sotva deset minut volného času denně? KENICHI SAKUMA je sportovní psycholog, trenér celebrit a japonských miss – Miss World, Miss Universe, Miss International – a napsal knihu HUBNĚTE S AKTIVNÍM STŘEDEM TĚLA pro všechny, kteří nejsou spokojeni se svou postavou …
Pokud máte sedavé zaměstnání a u počítače trávíte většinu své pracovní doby, vězte, že vyšla kniha autorky, cvičitelky a lektorky jógy HELENY NEHASILOVÉ , která vaším bolavým zádům dovede pomoci – tedy pokud se jejími radami budete řídit ;). Kniha vás naučí např. to, jak ulevit přetěžované krční páteři, předcházet bolestem hlavy a syndromu karpálnímu …
