Název: Kundaliní jóga jako cesta duše Podtitul: Obratel po obratli k pochopení psychosomatiky páteře Autor: Satya Singh Nakladatelství: Grada – Alferia Rok: 2021 Počet stran: 192 Oficiální anotace V knize postupujeme obratel po obratli vzhůru po páteři a ke každému obratli získáváme cvičení, afirmaci, psychospirituální souvislosti a krátký příběh. Může se podle ní cvičit jako …
Pokud máte sedavé zaměstnání a u počítače trávíte většinu své pracovní doby, vězte, že vyšla kniha autorky, cvičitelky a lektorky jógy HELENY NEHASILOVÉ , která vaším bolavým zádům dovede pomoci – tedy pokud se jejími radami budete řídit ;). Kniha vás naučí např. to, jak ulevit přetěžované krční páteři, předcházet bolestem hlavy a syndromu karpálnímu …
Líbí se vám jóga, chcete jí praktikovat, ale z nějakého důvodu nezvládáte správně „držet“ jednotlivé asány? Existuje typ jógy, který je určen právě pro vás! Díky rozličným podložkám a pomůckám mohou léčebné benefity asán na svém těle pocítit i lidé, kterým fyzická kondice či zdravotní omezení nedovolí jógu cvičit „klasicky“. Název: Restorativní jóga Podtitul: sestavy …
