Vysoce citliví lidé mezi námi -

Pokud patříte mezi vysoce citlivé jedince, možná máte bohaté zkušenosti s neúspěšnými pokusy se přizpůsobit a „nebýt tak přecitlivělý“. K těmto pokusům bývají citliví lidé často tlačeni od dětství. Tyto „experimenty“ jsou příčinou toho, co vede ve velkém procentu k psychickým problémům. Citlivý člověk, který „hodlá splynout“ s davem, obětuje sebe samého a následně má problém přijmout sám sebe. Pokud se vás tato problematika, týká, nechte si poradit od nejpovolanějšího – vysoce citlivého – autora a zjistěte, jak svůj „handicap“ obrátit v přednost .

Název: Vysoce citliví lidé mezi námi

Podtitul: Jak z nevýhody udělat přednost

Autor: Rolf Sellin

Nakladatelství: Portál

Rok: 2021

Počet stran: 132

Oficiální anotace

Zhruba 15–20 % lidí je citlivějších na podněty ve svém okolí. Mnozí to vnímají jako zátěž – mnohdy v důsledku nepochopení okolí, které dané jedince pokládá za přecitlivělé. Rolf Sellin ve své dnes již slavné knize popisuje, jak vlastní hypersenzitivitu přijmout a jak se zase soustředit na sebe samého, aby člověk dokázal vnímat svoje tělo a vlastní potřeby a mentálně se lépe chránil. Tak se z vysoké citlivosti stane přednost – schopnost intenzivně vnímat a rozlišovat. Praktická a přehledná kniha je doplněna sebeposuzovacím testem, podněty k zamyšlení a cvičeními, s jejichž pomocí vysoce citliví lidé konečně pochopí, proč jsou „jiní“ a v čem spočívá jejich vnitřní bohatství. Kniha vychází v přepracovaném překladu.

Summa summarum

Kniha vychází v brožované vazbě a s něžnou ilustrací na měkkých deskách ?. Místo Úvodu si autor pro své čtenáře připravil příběh fiktivní Gabriely a ilustruje na něm život „před a po“ zdravém zacentrování se vysoce citlivého člověka ve svém životě. Obsah knihy je rozdělen do 8 samostatných částí, z nichž každá má 5 – 6 kapitol:

Předmluva: Kniha mění můj život

Vysoce citliví lidé mezi námi

Když nás vlastní vnímání ruší

Jak se naučit řídit vlastní vnímání

Jak prožívat snadněji každý den

Terapeutické cesty a terapeutická scestí

Vysoká citlivost: Neustálý podnět pro vlastní vývoj

Další účinné metody

O pár kroků dál

Poděkování, Doporučená literatura.

Od autora Rolfa Sellina jsem již z „portálovské“ produkce četla knihu s názvem Blíž tě nepustím (recenze) a zjistila, že je šikovně napsaná a obsah se mi líbil , proto jsem se na jeho nový titul věnující se hypersenzitivitě vyloženě těšila – a zklamaná rozhodně nejsem .

♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ O autorovi

Zobrazit zdrojový obrázek – je původní profesí architekt, který, když se učil pracovat se svou vysokou citlivostí, rozvinul metody a techniky, jejichž výchozím bodem je vnímání, které je zvláštním nadáním a současně často slabým místem mnoha hypersenzitivních lidí. Jeho individuální sezení psychoterapie a coaching jsou zaměřena na speciální požadavky a psychické zvláštnosti vysoce senzitivních lidí. Text, zdroj: databazeknih.cz ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

V druhé knize tohoto autora mě zaujal zejména jeho postřeh, kdy čtenáře (vysoce citlivé lidi) upozorňuje na fakt, že hypersenzitivita se sebou přináší „existenci /bytí mimo sebe“. Díky extrémní schopnosti vcítit se vysoce citliví lidé lehce a dokonale „napojují“ na ostatní a často instinktivně upřednostňují cizí potřeby před vlastními. Díky tomu se vystavují stresu , potlačují své potřeby a touhy. Postupně se tak dostávají do nevýhodné, často „podřadné“ role, ve které trpí. Nezvládnutou frustraci čas od času „neukočírují“ , tudíž mnohdy od svého okolí dostanou nálepku labilní osobnosti . Rolf Sellin (mimo jiné) ve své knize radí, jak si správně uvědomit „sám sebe“, zjistit s maximální upřímností, co skutečně chci a naučit se (v první řadě) hájit sám sebe … Text je „prošpikován“ příklady, cvičeními a praktickými radami, jak mohou citliví lidé najít své místo v životě, udělat ze své domnělé nevýhody plus a být sám se sebou a svým životem spokojen. Kniha se hezky čte, obsahově se mi líbila a myslím, že pro bude po mnoho lidí cennou pomocí. Doporučuji .