Focusing je jedinečná psychoterapeutická technika, která pracuje prostřednictvím lidského těla, tělesnost a pocity. Je využitelná jak pro osoby s konkrétními psychickými potížemi či psychiatrickými diagnózami, tak pro zájemce o osobní rozvoj. Focusing náleží do skupiny terapeutických postupů, které pracují s všímavostí (mindfulness) a zároveň prohlubují emoční inteligenci. Autor knihy Focusing E. T. Gendlin ve své …
Máte v rodině či ve svém okolí někoho, kdo „nedokáže žít v klidu a v pohodě“? Stále se kolem „Něho“ něco negativního děje: neustále mu „někdo/ něco“ škodí či ubližuje? Možná je tento člověk závislý (do slova a do písmene) na (životním) dramatu – přežívá v chaosu a dokonce jej i úmyslně vytváří, libuje si …
Všichni lidé touží po štěstí a zároveň každý z nás ho vidí v něčem jiném. Autorka knihy Měsíc radosti jménem Ragnhild Bang Nes se již dvacet let profesionálně zabývá psychologickými aspekty štěstí a mj. zjistila, že i drobné každodenní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Ve své nové knize …
Dr. Schwartz vyvinul interní rodinné systémy (IFS) v reakci na popisy různých částí sebe sama. Zaměřil se na vztahy mezi těmito částmi a všiml si, že existují systémové vzorce ve způsobu, jakým jsou v lidech „organizovány“. Zjistil také, že když se klientovy jednotlivé části osobnosti cítily v bezpečí a bylo jim umožněno se uvolnit, klienti …
Výklad snů a sny samotné jsou od úsvitů věků lákadlem pro mágy, věštce, zvědavce, kteří chtějí nahlédnout do budoucnosti či svého vnitra. A nejen je: sny jsou důležitým diagnostickým kritériem pro psychiatry, psychology a psychoterapeuty. Se sny jsou spojeny nejrůznější pověry i zvyky. Sny nás umí vyděsit, šokovat, vzrušit i ukonejšit a jsou neoddělitelnou součástí …
Existují miliony lidí, kteří prožili traumatické zážitky a do dalších let si odnesli úzkosti, deprese či PTS. Ovšem na druhou stranu mohou „tito přeživší“ během času vidět, že hluboko v prožitém a následně odžitém v traumatu dřímá příležitost „tzv. vyrůst“ skrz trauma – autoři knihy s názvem Co se ti stalo? mluví tzv. o posttraumatické …
Výrok Friedricha Nietzscheho: „Co tě nezabije, to tě posílí.“ může někomu znít jako laciné klišé, ale ať se nám to líbí nebo ne, je absolutně pravdivé. Jeho pravdivost Steven Joseph to ve své knize dokazuje na příkladu početných psychologických studiích. Kniha s názvem Co nás nezabije … , nám ukáže, že i zážitek, který nám rozbije …
V nakladatelství Portál opět vychází dílo Anny Freudové Já a obranné mechanismy, díky kterému se odborná veřejnost začala systematicky zajímat o obranné mechanismy lidské psychiky (v tomto případě především dětské). Pokud jste poučený laik (nejsou vám zcela cizí základy práce Sigmunda Freuda) či odborník, myslím, že v knize najdete (či znovu naleznete) mnoho inspirujících myšlenek …
Žijete v manželství/ve vztahu, který vás trápí a popravdě jej vlastně ani neumíte popsat? Jednou máte pocit, že doma máte toho nejúžasnějšího partnera a vzápětí vám „předvádí“, že pro něj znamenáte míň než cizí děravá bota. Chodí pozdě bez omluvy či jakéhokoli vysvětlení, „nemá zapotřebí“ vám sdělovat kam jde – natož s kým, bez mrknutí …
Patrně každý z nás se někdy „přistihl“ při tom, že si v hlavě „přehrává“ znepokojující vzpomínky, myšlenky či představy. Ovšem, pokud tento kolotoč nemůžeme „přerušit“ a díky svým myšlenkám/ představám trpíme, je bezpodmínečně nutné se jich zbavit, protože nám doslova a do písmene ničí život. Jak na to se dozvíme v knize s názvem Vystupte …
