Nemáte čas na pravidelné cvičení? Nebaví vás se potit v tělocvičně? Máte nabitý program a sotva deset minut volného času denně? KENICHI SAKUMA je sportovní psycholog, trenér celebrit a japonských miss – Miss World, Miss Universe, Miss International – a napsal knihu HUBNĚTE S AKTIVNÍM STŘEDEM TĚLA pro všechny, kteří nejsou spokojeni se svou postavou …
Pokud máte sedavé zaměstnání a u počítače trávíte většinu své pracovní doby, vězte, že vyšla kniha autorky, cvičitelky a lektorky jógy HELENY NEHASILOVÉ , která vaším bolavým zádům dovede pomoci – tedy pokud se jejími radami budete řídit ;). Kniha vás naučí např. to, jak ulevit přetěžované krční páteři, předcházet bolestem hlavy a syndromu karpálnímu …
Není žádnou novinkou, že lidský hormonální systém je zcela zásadní pro zdravé fungování našeho organismu. Bohužel díky rozličným, vnějším i vnitřním, škodlivým faktorům je u dnešní populace zcela „rozhozený“. Německé autorky se rozhodly napsat knihu pro širokou veřejnost – jakéhosi rádce – kde se laický čtenář seznámí s nejnovějšími poznatky z oblasti hormonální léčby. Otevřme …
Patříte mezi tvory, kteří jsou přesvědčeni, že herbářů i jiných knih o bylinkách „není nikdy dost“? Nadšeně si listujete v knihách o sbírání léčivek, v návodech k výrobě vlastní kosmetiky a domácích medikamentů 🙂 ? Pak mám pro vás skvělou novinku z NAKLADATELSTVÍ GRADA. Má název BYLINKOVÁ TERAPIE a vsadím se, že z ní budete nadšení! …
Patříte mezi vegetariány, vegany či jen chcete konzumovat méně cukru, masa a lepku? Pak otevřete kuchařku Petra Klímy z nakladatelství Smart Press a zjistíte, že kniha nejen, že obsahuje téměř 100 autorských receptů, ale své čtenáře seznamuje s tradiční i zapomenutou zeleninou, jako je tuřín, vodnice, kadeřávek či černý kořen. V receptech se nepoužívají živočišné produkty …
Líbí se vám jóga, chcete jí praktikovat, ale z nějakého důvodu nezvládáte správně „držet“ jednotlivé asány? Existuje typ jógy, který je určen právě pro vás! Díky rozličným podložkám a pomůckám mohou léčebné benefity asán na svém těle pocítit i lidé, kterým fyzická kondice či zdravotní omezení nedovolí jógu cvičit „klasicky“. Název: Restorativní jóga Podtitul: sestavy …
Dnešní doba se nám snaží namluvit, že pouze mládí je atraktivní. Stárnutí a tělesné změny jsou tudíž nepatřičné a my s nimi máme bojovat a snažit se je potírat všemožnými kosmetickými přípravky, chirurgickými zákroky a hormonálními léky z produkce farmaceutických gigantů. Ivana Stenzlová, autorka knihy Šance pro ženu 40+, všem ženám, které projeví zájem, ve své …
Tibetská medicína potraviny zkoumá podle chuti, vlastností, energetického působení a živlového složení. Všechny lidi lze zjednodušeně rozdělit do sedmi konstitučních typů, přičemž každý z nich vyžaduje pro své optimální zdraví trochu jinou výživu. Užitečná kniha Buddha vaří nám nabízí nejen pomoc při rozpoznání našeho konstitučního typu, ale je zároveň skvělým průvodcem poskytující rady o prospěšných …
Věříte v sílu a moudrost Přírody? Dáváte přednost bylinám před chemií? Nebo ničemu takovému nevěříte, ale lékaři si s vaším trápením neví rady a běžné léčebné postupy vám nepomáhají? Ať tak nebo tak, mohla by vás zaujmout nová kniha Nakladatelství Grada z řady Mystický léčitel pana spisovatele Anthonyho Williama. Ten ve své knize Šťáva z …
„Nechť je tvé jídlo tvým lékem a tvůj lék nechť je tvým jídlem.“ Slavný Hippokratův citát znají mnozí z nás, ovšem jen málokdo se jím řídí. Zuzana Švédová autorka knihy Zdravou stravou proti únavě si díky Osudu platnost Hippokratova rčení vyzkoušela sama na sobě a tak patří mezi povolané, „kteří ví, o čem píší…“ a …
